Wo bleiben wir mit unseren Gefühlen, wenn die Arbeitsbelastung zu hoch wird? Wie können wir aufräumen, Klarheit schaffen, den Geist zu...

Es gibt keine Zufälle im Leben. Wir sind von wertvollen Begleiter*innen und Botschafter*innen umgehen. Es reicht nur, daran zu glauben...

Nimm Dir ein Blatt Papier, die Größe, je nachdem, wie Du Dich gerade fühlst. Du hast den Titel gelesen, wahrscheinlich hast Du sofort...

Es ist bereits viel darüber geschrieben und gesagt worden, es existieren schon zahlreiche Theorien und Forschungen. Ich konzentriere mich...

Bitte übe die nächste Malübung mit einem Albtraum sowie mit einem Wunschtraum aus. Die meisten Menschen fürchten sich vor Albträumen und...

VERWANDELT von Lauren Slater Eins hatte ich eine Flasche, in der meinen Mann aufbewahrte. Sie war aus grünem Glas. Eines Nachmittags fand...

Das kann abhängig von der Papiergröße als Paarübung oder mit mehreren Teilnehmer*innen gleichzeitig gespielt werden. Möglich auch im...

Nimm Dir Bleistifte, flüssige Farbe oder Kreide, dazu noch ein Blatt Papier. Ja nachdem, wie Du Dich gerade fühlst, ein großes oder...

Die Augen schließen, den Verstand ausschalten und nur das Herz angeschaltet lassen. Verbinde diese Malübung mit Schreiben. Was hat Dich...

Die Hände spiegeln die Seele wieder! Mit den Händen nehmen wir alles wahr, wir nehmen Kontakt mit anderen auf. Die Hände eines Menschen...

Gruppenübung Male fünf Minuten lang das Gefühl vom hier und jetzt. Gebe dann Dein Bild weiter an den nächsten (Gruppenteilnehmer*in,...

Wie sieht das aus? Am 25.11. ist jedes Jahr Internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen! Der Tag erinnert an jede Art von Gewalt gegen...

Nimm ein Märchen,das Du schon lange kennst. Am besten ohne groß nachzudenken und zu suchen. Anschließend wählst Du Dein Papierformat und...